女性一般是12-14岁来潮，流血第1天即是月经周期的刚开始，2次月经刚开始时间中间的间距为1个月经周期，一般间距为28~30天，提早或推迟七天上下属一切正常状况。月经延迟时间一般为三至七天，为生理期。月经的出血一般为三十至八十ml，经血成偏碱，深红色，无异味，浓稠不凝结，血内带有掉下来的子宫壁残片，脓性白带和掉下来的阴道内上皮细胞。
一、经期吃什么好
生理期因为失血过多较为多，人体免疫力低下，建议多吃含有蛋白质食物的食材和带有铁制的食材，如豆类食品、猪瘦肉、蛋白质食物、奶制品、蛋类食品，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜蔬菜水果。
二、常见问题
1、在月经期女性要需注意清洁卫生，不必受凉，不必运动过量，月经期内不必坐浴。应用暖手袋敷热部分或是适当喝一些红糖姜水能够推动经血排出来。
2、另外建议要释放压力，月经周期可因为紧张焦虑、压力太大、疲劳、失眠症等要素而产生更改。当月经周期提早或延迟七天左右，多考虑到为异常现象，建议立即地到医院门诊就医。
3、对于痛经的治疗要依据实际致病缘故而定，必须依据造成经痛的致病缘故有目的性地医治。
