失眠如今愈来愈变成一个较为广泛的病症，失眠是不是能够治愈？多吃些哪些食物？这种全是众多失眠患者所关注的难题。对于，人们访谈了暨南大学附属第一医院精神心理科潘集阳主任医生。
失眠的症状能治愈吗？
潘集阳大夫表达，失眠的症状是能够治愈的。香港有一个科学研究，大约在五年以内，对一批失眠的患者开展跟踪，五年以后有60%的人能够自身好。正中间会时断时续，将会大部分人都亲身经历过或者有感受，就是说一两个星期睡得不太好，过段时间又好啦，过段时间又晚上睡不好。
潘集阳大夫还填补道，临床上把这一类的失眠患者干了个归类，假如持续失眠超过三个月叫漫性失眠；假如持续一个月的叫短期内失眠，那样就较为好。漫性失眠大约占人口总数的6%。
失眠患者能够多吃什么好？
到现在为止没有的科研证实，吃什么好能协助或医治失眠阻碍。我国人和人之间的关联较为紧密，传闻吃某类物品对失眠有协助，将会仅仅一种心理状态上宽慰功效。
由于做药品摧眠的临床时发觉，大约30%的人吃一片安慰剂，例如木薯淀粉的药丸，它也可以协助入眠。因此从这一视角而言，将会有的人感觉食材对他睡眠质量有协助。但假如从医药学的临床功效视角，都还没一切一种食材被觉得能够医治或改进失眠阻碍。
因此说，失眠能够治愈，但治愈后将会有的人又会再次来，起伏的状况时断时续。并且许多人感觉食材对他睡眠质量有协助也不是精确的，这将会仅仅一种心理状态上的宽慰功效。
