英国权威专家的原因是，菠菜能提高肌肉成才，进步性能力。文章内容强调，菠菜中含有的3油酸和叶酸，能为肌肉的构成供求平衡一定动能，叶酸还可以加快通向男性生殖器官的血液循环系统，进步性能力。我国营养学家对菠菜的营养成分也说明了认同。
菠菜含有的营养元素镁也会将肌肉中的糖分转换为可运用的动能，进而提升肌肉的能量。 自然，菠菜针对男士来讲，更吸引住人的优点是其含有十分多的的叶酸和铁能够 提高红细胞的生成，提升血携氧浓度，进而加速血液循环系统。从这一视角讲，菠菜还可以提升夫妻生活品质。而菠菜这一能加速血液循环系统的优势，对减少患心肌梗塞、脑中风和骨质疏松症的风险性来讲，都是平时饮食搭配的非常好挑选。 对老人来讲，菠菜一个突显的优势是其含有的叶黄素能缓解老年人黄斑的恶变。徐辉强调，多吃菠菜能防止身体眼底黄斑脆化掉下来，由于菠菜含有抗氧化性化学物质，可预防老人双眼的“黄斑转性”，缓解老人黄斑的退行性病变与脆化而造成的眼盲症或眼睛视力下降。
说到叶酸，许多人第一反映是孕妈妈的“专利权”，但上海市第六人民医院中医科主任医生徐辉告诉记者，实际上叶酸对男生来讲，都是提高运动健身实际效果的一个必须填补的原素。菠菜含有丰富多彩的叶酸，每100克菠菜的叶酸含水量达到347mg，位居蔬菜水果居首。叶酸不仅能够 协助显示信息男生能量的肱二头肌收拢强有力，并且可与菠菜中通含的3油酸一起出示肌肉生长发育所必须的动能，可以使肌肉对甘精胰岛素更比较敏感，有利于扩大肌肉降低人体脂肪。
常吃菠菜可以提升男士性能力，因此对自身的夫妻生活不令人满意的男士盆友能够 在平时饮食搭配中尽可能多应用一些菠菜。
