眼底下的日常生活，处在亚健康的男士们慢慢刚开始重视滋补养生，而最先必须做的就是说补肾壮阳，终究肾脏功能是男士月经的来源于，补好啦肾，男士们当然就看起来精神实质;那麼，日常生活有关补肾壮阳的饮食疗法都有哪些呢?专家指出：这2款营养粥男士们不可以错过了。
1.肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克、精羊肉100克、梗米100克、食盐少量、葱根二根、姜片10克。将肉苁蓉、精羊肉清洗、切细，用砂锅煎肉苁蓉，取汁去渣，放进羊肉、梗米同煮，待沸后添加食盐、姜片、葱根熬成稀饭服用就可以。肉苁蓉补阳、益肾血、促进消化，可用以减轻腰酸腿软、骨筋乏力等。羊肉可补体之虚、补血补气益肾填精。
2.核桃仁炒虾仁：核桃仁150克、鲜鲜虾150克。将鲜鲜虾用花椒粉、木薯淀粉抓匀。锅里放适当油，先放进核桃仁，用文火炸3分鐘，装起预留。油烧到五成热，放进鲜虾煸炒。再倒进核桃仁，放盐炒三分钟出锅。虾能提高身体的免疫能力、壮阳补肾、抗衰老。《本草纲目拾遗》记述，虾专擅“补肾壮阳兴阳”。核桃仁滋阴养血强身健体、出示营养成分，主冶肾虚干咳、腰疼。《本草求真》记述，核桃仁“能通命火”、“清补命门”(命门处于肾内，命门火盛则阳强)，所以能减轻肾虚。
食疗补肾针对男士们而言，不但健康营养没什么副作用，并且还能一饱口福，能够 说成十分理想化的食补挑选;罢了，很感兴趣的男士们在日常生活中何不多多的试着哦!
