生孕指出，精子质量低是症的关键缘故之一，可是这类情况有些是永久的，有的则是短暂性的。导致短暂性的精子质量不太高的缘故有许多 ，主要包括、嗜酒、吸烟、过载工作中、高溫自然环境、太紧、失眠症、工作中和心态工作压力等。病人彻底能够 根据身心健康的生活习惯来提高精子质量。
学者指出，许多 绿色植物和身心健康都有利于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中获取的新鮮墨绿色液汁用并且的鲜牛奶稀释液，每日一杯能够 具有较强的滋补养生功效，有利于男士增加，提高精子质量，修复生殖系统工作能力。
人说，根据填补锌元素不仅能够 推动男性激素的代谢，可以增加精子数量，C也是提高精子质量的功效。因此，吃南瓜籽很有效，由于南瓜籽中带有丰富多彩的锌。
