�手臂痒、背痒、腿痒，越挠越痒，越洗越痒。一转秋，许多 老人全身瘙痒的问题又刚开始了。首都医科大附设北京中医医院皮肤美容主任医师张苍说，刚转秋，寒湿并举，老人用勤冼澡来防止发痒，通常得不偿失。张苍详细介绍了几类恰当的去发痒的方式 。“很多老人肌肤略微有一点难受，饮食搭配层面就盲目跟风的忌这忌那，实际上它是一种错误观念。”秋天假如出現轻度的肌肤不适感，饮食搭配尽可能留意口味淡、易于消化，多食含有维他命C的蔬菜水果和新鲜水果，维持排便顺畅就可以。还可适度地填补蛋白质和人体脂肪，吃一些鱼、鸡等肉类食品。此外，锰是身体所必不可少的14种营养元素之一，补锰是避免皮肤瘙痒的重要。老人如出現轻度皮肤瘙痒，能够 用沏好的绿茶汤制冷后，用茶袋或整洁的棉絮擦身就可以消痒。荼叶里带有丰富多彩的营养元素锰，它能积极开展许多 酶促反应，推动蛋白质的新陈代谢，提升身体对蛋白质的消化吸收和运用工作能力，能够促进蛋白质因溶解而造成的一些对肌肤有害物的代谢，进而降低转季对肌肤的欠佳刺激性。绿茶中的锰原素可以催化反应一些维他命在身体的新陈代谢，推动维他命B6在肝部中的存款。秋天用绿茶擦身，可以提高身体抗皮肤炎症的作用，进而抑止皮肤瘙痒的病症。(钟丽娟）生活起居中，人们有许多 欠佳的生活方式，积少成多必然伤害人体的身心健康。不必认为这种小习惯性不值得一提，养生保健要从衣食住行关键点下手。掌握身心健康的生活习惯请进到：健康保健频道栏目编辑推荐：老人常常闹脾气非常容易
