许多人据说老年人喝咖啡能够预防老年痴呆症，这个是真的吗？也有什么食物能够具有一定的预防功效？老年痴呆症能够如何来减轻呢?在生活中怎么做可以保证减轻及其降低老年痴呆症的产生呢?老年痴呆症是一种出現在60岁左右的老年人人群中的普遍症状，老年痴呆症是伴随智能下降等刚开始的，常常忘掉这一忘掉哪个的，很记忆减退的。
关于预防老年痴呆，咖啡的作用一直被倡导。前不久，西班牙一项科学研究解析了1445名科学研究目标的咖啡引入习惯性，发觉：一天喝一杯咖啡有利于预防阿尔茨海默氏症，但一天喝二杯或大量咖啡，又或是不喝咖啡，却会提升记忆力缺失的风险性。那麼除开咖啡以外，也有什么食物是能够预防老年痴呆的呢?
一天一咖啡杜绝老年痴呆症
大豆
大豆中含有3%的大豆异黄酮，而大豆中的大豆异黄酮与身体代谢的雌激素十分相似，他们与身体生长激素蛋白激酶融合后，可预防身体因为缺乏雌性激素而造成的老年痴呆症，进而减少老年痴呆症的发病率。
甜杏仁
甜杏仁中含有丰富多彩的维他命E。据2014年《英国针灸学会杂志期刊》的科学研究结果显示，多吃含有维他命E的食材有利于减轻轻微至轻中度的老年痴呆症。
淡水鱼
淡水鱼中含有丰富多彩的脂肪酸，非常是金枪鱼、三文鱼、蓝鳍金枪鱼等。针对老人而言，多吃鱼，有利于预防老年痴呆的产生，由于淡水鱼中的脂肪酸，能协助老人合理地保持一切正常的大脑神经，维持脑神经的活跃性，进而预防老年痴呆的产生。
西兰花
西兰花中含有很多的抗氧剂，具备延缓衰老、推动细胞的增殖的功效，能激话大脑神经，有利于避免人的大脑的脆化。
