老人为什么会严重便秘？
老年人便秘，除少数由肠道恶性肿瘤阻塞、尿毒症、甲状腺素减低，精神衰弱等缘故造成外，其他多见功能性便秘。许多 老年人便秘的产生常和心理问题、心态、精神主题活动有密切相关。在有观念分歧、精神承担、焦急状态、精神外伤、心理恐惧、过多精神疲惫、焦虑不安失眠症等状况下非常容易产生严重便秘。也是的老人太过留意排便频次，有时候未按规律性排便即精神心浮气躁、着急、乃至精神抑郁症，进而加剧严重便秘。药品要素都是要考虑到的，很多老人患心脑血管病，必须长期性吃药医治，而一些抗高血压药物可造成严重便秘；或长期性服用稳定、抗抑郁这类药品，也会抑止肠的肠蠕动，造成严重便秘。除此之外，饮食搭配要素和主题活动降低都是严重便秘要素之一。
常吃清肠药，严重便秘更比较严重
专家认为，问诊的严重便秘病人，全是乱吃过清肠药，但严重便秘变重，才来就诊。尽管目前市面上的绝大多数清肠药声称天然，但大多数带有泄药，关键成份有大黄、番泻叶、卢荟等性寒类中药材。中医学在实用性寒的占领药时，一般见好就停，并不可以长期性服用。“卢荟、决明子茶、大黄等，在短期内应用后排便将会‘爽快一时’。
但做为保健产品常服，易产生抗药性，培养药品依靠，导致新的原发性严重便秘，另外还会造成肠道作用麻木。”
清肠药一般是对于因肥胖症、吃得油腻感而造成的严重便秘病人，但针对老人、体质虚弱，很将会越吃越虚。临床医学普遍一些老人，应用泄药后拉肚子不仅，人一下子没精神，身体素质愈来愈孱弱，引起其他变病。踏入女性更年期的女士和老人、气血虚者，长期性应用清肠排毒润肠药品，还会出現内分泌失调、加快衰退。
老人严重便秘要怎样来调养
1、以饮食疗法主导，多吃蔬菜水果，如丝瓜、番茄、箩卜、西兰花、大白菜等。每天蔬菜水果摄取量应在500克左右。水果蔬菜与谷物的占比应是二份新鲜水果与蔬菜水果，一份谷物。那样做致力于让食材维持不光滑以及当然方式，以刺激性欠缺支撑力的肠道肌浆网收拢，肠道肠蠕动提升，有益于排便排出来。
2、若严重便秘是因为每天喝水量不够引发者，应把饮用水视作吃药，坚持不懈每日早晨空肚饮一杯凉白开水或盐水，平常培养饮用水习惯性，对严重便秘也大有益处。
3、早中晚溜达或跑步，有利于乙状结肠支撑力的修复。深吸气健身运动对肠道也可具有自身推拿的功效，这种体育文化医治可提升乙状结肠的支撑力，提升胃肠功能。
4、培养定时执行解排便的习惯性，最好是在早饭后20分鐘。排便前饮用水500ml，并溜达10-15分鐘。最初即便无便意，还要依据自身要求的時间尿尿蹲10-20分鐘，排大就是神经中枢操纵下的全身融洽姿势，排便时专注力要集中化，不必读报、独立思考。
5、穴道轻按法，即在排便时要右手无名指用劲轻按左边天枢穴下（约坐落于脐左侧3公分，直下1公分外），至有显著酸胀感时即按着没动，坚持不懈数10秒种后就会觉得有尿感，这时再相互配合屏气以提升腹腔工作压力，就可以排便。如一次失效，可不断多次直到排便。
6、必需时用点轻泻剂，每天晚上服凡士林或石腊油15ml，或用番泻叶3克煮茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。
