伴随着人体各层面能力的变弱，老年人的心理情况也会遭受一定的危害。愈来愈来多老年人在见到身体衰弱的情况下会看起来很无奈，经常出現怕老的心理了，老年人怕老该怎么办？坚持不懈多学习培训很必须。
“我已经年纪大了，不行”，“此生不容易有哪些大成就了”。这类心理脆化状况虽不象脸上皱纹、头顶的白头发，能看得清、莫的见，但她们在心理上却已搭起一道古城墙？？宁愿把自己纳入老年人的队伍，也不肯与年轻人为伴了。
女性的“恐老感”更为常见。他们在告一段落照顾幼时儿女的一段艰苦时光以后，偷偷步人中老年圈，躲藏在他们心灵深处的期待和艺术美规定不久足以出芽，但是一旦照镜，却察觉的青春、鲜润、光泽度早已悄悄地远去，看着着已爬上前额、内眼角的微小皱褶和潜滋暗长的三五根白头发，便不由自主感慨：老矣！
人一直要老的，它是一条不能更改的规律性。
人到中年要防“恐老”，最重要的一个方式是：留意学习培训新的物品，干万不能墨守陈规。在当今填满发火、市场竞争激烈的时期，每一个心理身心健康的人都应关注周边事情。
付出就有回报活到老学到老，越学越年青，要是人到中年后维持认真学习的精神实质，努力往前，持续保持心里的明亮与活跃性，青春便会像松柏常青那般，令人青春永驻。相反，假如人到中年，怕老、恐老，怀着自身“年纪大了，不容易有哪些大做为了”的念头，每日浑浑噩噩，没精打采，这必定会加速衰老的系统进程，使青春疾逝，暮气沉沉。
