离休前繁忙的工作中，退休后大把的空余，极大的起伏下，要是没有相对的喜好、实际的分配，大部分老年人会感觉生活太过悠长无法消磨。空下来后，一些老人白天睡觉，还一些老人一天到晚浑浑噩噩，作息紊乱、生活不规律性的不良影响便是健康状况大幅度恶变，血压高、血脂高、各种痛疼更为比较严重。因此，老年人不可以闲着，太闲了一定出事儿。
对老年人而言，忙着反倒比闲着好。曾经的我的一个患者常大姐，本来有轻度的抑郁症，自打抱了小孙子，如今彻底好啦，忙着照料小孙子，尽管累一点儿，但内心幸福快乐，没时间心烦意乱了，也吃得香睡个好觉了。老年人忙些事儿，不但人体会动一动，内心也会丰富，心里的满足感等积极心态也会增加。
老人能够依据自身的个人爱好，挑选练书法、学习培训新专业知识超级技能、报名参加棋牌的俱乐部队、报名参加文艺演出主题活动、学习培训园艺花卉盆栽植物培育室内景观、养魚逗鸟等，全是老年人能够参加的主题活动，在这个全过程中不但考虑心里要求，还能够结交朋友，丰富多彩生活。
