谎言1酒兑饮品很时尚
当下，喝酒兑饮品变成一种饮酒时尚潮流。红酒加雪碧，威士忌加冰绿茶，葡萄酒加可口可乐……各种各样“配搭”组成不计其数。因为兑了饮品的酒浓度值较低，觉得像在喝饮料汽水，因此很多人对它十分偏爱。
但权威专家提示，一般 用于兑酒的汽水，在肚子里释放的二氧化碳气感受驱使酒精迅速进到结肠，而结肠消化吸收酒精的速率比胃要快得多，进而增加损害。
此外，兑着饮品喝酒，表层上看是稀释液了酒，結果却非常容易令人越喝越多。由于喝的人一开始感觉像在喝饮料汽水，就用劲喝，一旦发觉有酒精功效时，就早已喝醉了。
谎言2纯粮酒伤肝红葡萄酒养人
许多 人觉得喝酒伤肝，喝葡萄酒对健康有益，多喝些也没事儿。事实上，无论是红葡萄酒還是纯粮酒，重要还取决于操纵食用量。
权威专家强调，每星期酒精的进餐量男士为140克下列，女士为70克下列，超出这一大数字就会有患酒精性肝脏疾病的风险。140克酒精就等于五十度纯粮酒的3-4两，换句话说，成年男性每星期食用五十度的纯粮酒不可以超出3-4两，而红葡萄酒则要操纵在每日一二两。
谎言3喝酒脸红不容易醉
“喝酒脸发红的人不易醉”，这话常伴酒席上被作为喝酒的原因。但事实上，喝醉和面色并无多少关联。
一些人觉得喝醉了面部潮红如关公像是好事儿，觉得这意味着血液循环系统好，能快速将酒精溶掉，因而不易醉。但权威专家强调，流量和面色沒有很大关联，因人有所不同的。事实上，造成许多 人觉得喝酒脸发红的人不易醉的缘故实际上是，脸红的人大伙儿一般少喝酒，因而喝得少，再加喝醉酒犯困，睡上15-三十分钟就又精神焕发了，而白脸的则通常不知道自身的道德底线，在高宽比激动中饮酒过多。
谎言4腊肉香肠做下酒小菜
聚会时千万别空肚喝酒，假如事前不可以先吃点物品垫腹部，最好是也是边吃菜边喝酒。另外必须留意的是，切勿用闲鱼、腊肠、咸肉下饭，由于该类熏腊食品类带有很多黑色素与亚硝酸，与酒精产生反映，不但损肝，并且危害口腔内部与食管粘膜，乃至引起癌证。
以便尽量避免酒精对胃和肝部的损害，降低轻度脂肪肝的产生，喝酒前最好是先吃点物品，例如喝一杯牛奶，或是吃点生鸡蛋和肉，由于这种高蛋白食物的食品类在胃中能够和酒精融合，产生反映，降低对酒精的消化吸收。
谎言5情感深一口闷
有的人喜爱喝快酒，无缘无故就劝大伙儿“情感深一口闷，情感浅舔一舔”、“走一个”。
实际上，喝酒的速率宜慢不适合快，饮酒快则血中乙醇浓度上升得也快，迅速便会出現喝醉情况，若渐渐地喝，身体有充足的時间把酒精溶掉，酒精的造成量就少，不容易喝醉酒。
