河南温县陈家沟太极，代代相传，其平台式与用力，与一般传习之太极，各有不同，称呼陈氏（家）太极。明洪武七年（一三七四年）陈氏自山西洪洞县老槐树搬家河南温县常阳村。嗣以陈氏家族繁殖，遂将常阳村易名为陈家沟。自陈氏迁温县祖先陈卜迄今，太极代代相传，一脉相承现有六百年之历史时间。陈氏太极在这里六百年过程中，有关造就发展趋势，由博而约，以致定形，在陈氏祖谱家乘拳谱及其陈氏子孙后代之经典著作中，有确立之记述，足资资格证书。陈氏太极采用阴阳五行学说，以声响开闭之理，与刚柔相济实虚之法，为轻沉迟速互练之术；拳势姿势，均以螺旋式胜败，称缠丝劲，为陈氏独创性之秘密，世世代代口耳相传，颇少文本记述。在陈氏拳谱中，有关理法者，仅为「拳经总歌」及「打手歌」几篇，为陈氏第九代陈王廷著作。此几篇文字描述纵放伸屈与诸靠盘绕，应用缠丝劲，及引入成空，四两拨千斤，与舍己从人，還是由己之理。「打手歌」陈王廷原著小说为四句，后由子孙后代衍为六句。兹将「拳经总歌」及「打手歌」录次︰
拳经总歌
纵放伸屈人莫知，诸靠盘绕我皆依，
劈打推压得发展，搬撂横采也难敌。
钩棚逼揽每个人晓，闪惊巧取有殊不知，
佯输诈走谁云败，诱惑回冲制胜归。
滚拴搭扫灵彼此之间，横直劈砍奇更奇，
截进遮拦穿心肘，随风接步红炮捶。
二换扫压面条脚，上下边簪根本腿，
截前压后无缝拼接锁，声东击西要熟悉。
上笼下提君须记，攻击退闪莫一拖再拖，
藏头盖面天地有，攒心剁胁人世间稀。
老师不知其中理，难将武功论高矮。
打手歌
原著小说四句
挤才朋摅捺须用心，左右相伴人难进，
任他巨力人来打，触动四两拨千斤。
子孙后代衍为六句
才朋摅挤捺须用心，全身相伴人难进，
任人巨力来进攻，触动四两拨千斤，
引入成空合即出，沾连粘随就伸屈。
