老年人便秘是普遍状况，假如你从容应对，坚信也有非常好的改进实际效果。网编详细介绍好多个饮食疗法改进小偏方，期待能够对你有一定的协助。因为生理学缘故老人是严重便秘的多发群体，严重便秘后的老年人假如不可以立即医治，非常容易会对人体导致危害，进而得了更为严重的病症，那麼有什么办法能够减轻老人便秘呢？接下去为您剖析。
白芝麻粥：
原料：黑芝麻粉10克，梗米250克，蜂蜜适量。
做法及用法：先将黑芝麻粉炒过备用。再将梗米加适量的清水下锅熬粥，煮至八成熟时添加炒过的黑芝麻粉和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每天早、晚各吃1次。
食用作用：此粥具备润肺润肠的功效。合适有肠胃气滞血瘀，排便燥涩堵塞者食用。
小米汤鸡蛋汤：
原料：热小米汤一碗，蜂蜜20毫升，生鸡蛋一个。
做法及用法：先将生鸡蛋打进碗中，添加蜂蜜后搅拌，随后冲进热小米汤，再置放15分钟即成。此汤可在每天早餐前服食。
食用作用：此汤具备益气、促进消化的作用，合适因气血虚造成的严重便秘者食用。
黑木耳鹤鹑蛋汤：
原料：银耳50克，鸡蛋五个，老冰糖30克。
做法及用法：先将鸡蛋煮开削皮备用。再将银耳用清水侵泡12个钟头，随后添加老冰糖和鸡蛋一同烧煮十分钟即成。此汤可在每日早上空肚时食用。
食用作用：此汤具备敛肺清咽、补阴养胄、润肺润肠的功效，特别是在合适因胃下垂造成的严重便秘者食用。
百合花羹：
原料：百合花250克、蜂蜜适量。
制片方用及用法：将百合花加适量的清水熬成粘稠，随后添加蜂蜜翻拌后既成。此羹可每天吃1次。
食用作用：此羹具备润肺润肠的功效，适合因肠燥津亏造成的严重便秘者食用。
