针对很多父母而言，每每华灯初上，最恐怖的并不是醒来一半想进食的孩子，只是始终都哄睡不着觉、活力四射的孩子。入睡的孩子讨人喜欢得像个“天使宝贝”，不愿入睡的那时候却好似一个“小恶魔”。
睡眠难题不仅只存有于成人的身上，一旦小孩子出現不肯入睡、难入睡、睡眠躁动不安的状况就必须留意了，将会是儿童睡眠障碍难题。医联新闻媒体访谈了广州妇儿诊疗管理中心临床医学心理科主任医生汪玲华负责人，期望能协助孩子们摆脱睡眠障碍的伤痛。
什么叫儿童睡眠障碍？
汪玲华负责人表述到，儿童睡眠障碍，通俗化的了解就是说睡眠時间显著的降低。不一样年纪必须的睡眠時间不一样，例如新生婴儿所必须的睡時间每日是20个钟头上下；1岁到2岁的孩子必须的是18个钟头上下；2岁到5岁的必须15个钟头上下；来到学龄儿童6岁到9岁上下则必须10个钟头上下。
假如由于孩子难入睡或是睡眠躁动不安， 或是入睡之后三十分钟到一小时出現忽然吓醒又哭又闹。此外，睡行症就是说深夜孩子会下地行走，有时还会说梦话，可是他的观念不是清晰的，第二天问起一般全是沒有记忆力的。
除此之外，也有些是早醒，也就是说夜里数次醒来时。这种全是归属于睡眠障碍的层面。
怎样确诊儿童睡眠障碍？
汪玲华负责人表达，最先要掌握孩子睡眠的一些状况，也有成长历程、饮食搭配史等。非常是要掌握他一般几点钟入睡？多久能入睡？也有他每日睡眠的時间是否大部分都一切正常。
此外，也要在确诊以前做一些查验。例如能够 做脑电查验、做睡眠评定查验、做少年儿童个人行为查验。
儿童睡眠障碍是有临床诊断的，它有不一样的种类。有睡眠躁动不安、难入睡，也是睡行症及其睡惊症。另外一些也要清除是否心理状态跟精神类疾病造成的抑郁、抑郁症，这也会造成难入睡跟早醒。
儿童睡眠障碍应当怎么治疗？
汪玲华负责人说明，针对不一样种类的睡眠障碍，医治方式都是不一样的，非常是对婴儿。婴儿的睡眠要留意父母守候的睡眠个人行为，第一个就是说要培养优良的睡眠习惯性，让小孩子可以单独地入睡。本次是构建优良的睡眠自然环境，调节好自然环境光源，也有适合的溫度。此外，孩子入睡的那时候，父母要尽可能定时执行响声调小，包含发言的响声。
假如是针对睡惊症的孩子，经常发病时，例如每星期最少有四五次左右的睡惊症发病的，能够 用一些非那根或是是苯海拉明这类的镇静剂，自然必须在专科医生具体指导下剂量的用。
若孩子存有有抑郁或是抑郁症状况，则要依据他的水平而定。轻微的能够 做儿童心理辅导，处理孩子的抑郁跟抑郁症，那样睡眠还可以大大提高。
睡眠对孩子的发肓，也有集中注意力、记忆能力全是有明显的危害，因此有睡眠障碍的小孩子一定要立即医治。
