心理健康就是指社会心理学的各个领域及其处在优良或一切正常情况的主题活动全过程。理想化的心理健康情况是维持极致的人格特质，一切正常的智力，恰当的认知能力，适度的感情，有效的信念，积极主动的心态，适度的个人行为和优良的调整。心理健康突显了与社会发展，制造和生活中的别人的优良沟通交流或协作，而且能够 非常好地解决生活中产生的各种各样状况。
一、心理健康的规范
1、有适当的归属感，有虚荣心，有自我价值感。
2、在平时生活中，有适当的自觉性，不被自然环境其法而普攻。
3、适当地接纳自身必须或要想的，并勤奋有着考虑此类必须的能力。
二、心理健康的常见问题
1、充足认识自己并对自身的能力做出适度的分辨。假如基本上沒有超过自身能力的工作中，会在身心里觉得束手无策和不好。因为工作中过多，乃至将会造成身心健康难题。
2、生活的总体目标是实际的。因为社会发展制造发展趋势水准和化学物质生活标准比较有限，假如生活总体目标设置得太高，就难以避免地造成挫败感，不利身体健康。
3、与环境因素保持联络。因为大家的精神要求是多层面的，一方面与外部的触碰能够 丰富多彩精神生活，立即调节个人行为，尽快适应能力。
