心理健康就是指人们心理状态的各个领域和主题活动全过程持续保持一种优良或一切正常的状态。心理健康的理想化状态是维持性情极致、智商一切正常、感情适度、信念有效、心态积极主动、个人行为适度、适应力优良的一种状态。心理健康一直是全社会发展较为关心的话题讨论，身心健康的心理状态状态和优良的心理素质是大家全面的发展所必需的基本。心理健康出現难题是遭受基因遗传和自然环境的双向影响，特别是在是原生家庭的文化教育方法，对小孩将来心理健康发展趋势的影响较大 。心理健康主要表现在社交媒体、衣食住行里能与别人保持稳定的沟通交流和相互配合，能优良地解决日常生活突发性的各种各样状况。
一、影响心理健康的要素
1、天生要素，父母遗传基因
2、原生家庭影响，父母的个人行为会影响小孩的心理状态
3、本身心理素质的高矮
4、院校心理健康教育宣传策划是不是完全
5、后天性自然环境影响
二、预防方法
1、夫妇婚前体检，防止天生缺点
2、父母不适合过多惩罚小孩，构建优良的家庭环境
3、学好本身调整情绪，提升心理素质
4、独立接纳心理健康文化教育，自我调节心态
5、降低后天性自然环境的刺激性影响
6、学好向他人倾吐
7、选用音乐治疗，舒缓的音乐有利于心身释放压力
8、病况情况严重因积极就诊资询
