这8种食物催人老 老年人要忌食 2020-04-02 07:41

另外，腌制和烟熏食品不新鲜也不卫生，加工过程中会产生大量有毒、有害物质，常吃这类食品会影响基因的复制，使细胞活力下降。但罐头类食品在加工过程中，大都添加很多添加剂、盐分或糖分，比起那些新鲜食物，营养素也少。

吃葱也有误区 哪些老人不宜吃葱？ 2020-04-01 08:23

很容易导致上火，爱上火的人尤其应该少吃，鼻炎患者食用葱炖狗肉可能会加重病情。哪些人不宜过多吃葱。3、吃葱不宜喝蜂蜜。4、服六味地黄丸期间不适宜吃葱。蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应，产生对人体有害的物质，容易导致...

老人没食欲？让老年人开胃的七技巧 2020-04-01 08:01

一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老年人则不适合。这一类调味品，是以天然食物香气来源浓缩制成，不会刺激胃部，对因丧失味觉而厌食的老年人很有帮助。专家认为，热闹的用餐气氛，会...

老年人健康饮食十大原则 想健康的你缺一不可 2020-03-31 08:09

质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。老人对食物的消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。食物的最佳消化吸收过程...

口味重原来是岁数大“惹的祸” 2020-03-31 08:40

老人口味重原因还有这些老人口味重原因还有这些老人口味重原因还有这些缺乏微量元素：与味觉关系密切的营养素主要有锌、铁、维生素A和烟酸。除了锌和铁两大营养素外，维生素A和烟酸也会影响味觉。因此，老年人要适当的补充适量的锌、铁、...

如何淡化老年斑 这6种食物没准能帮您 2020-03-30 08:39

取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完，老年斑轻者两个月左右痊愈。生姜：姜洗净、切成片或是丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙（约10～15毫升）搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象哦。

老年人饮食 少吃“三白”多吃“三黑” 2020-03-30 08:36

大部分老年人都被高血压、糖尿病等疾病所纠缠，如果你想改善饮食，可以调节一些食物比例，减少吃“三白”食物，增加吃“三黑”食物。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。动物脂肪会加剧血管硬化，增加胆固醇，不可多...

老人腹泻怎么办?食疗偏方可以改善 2020-03-29 08:15

腹泻是一种较为常见的病，不少老人都有过相关经历，一般人们采用的解决办法是吃泻药，其实吃多了对身体并不好。莲子、粳米先煮半小时，再放入姜、糖，煮10分钟食用。将炮姜、白术、花椒、八角茴香装在纱布包里，放入锅中加水先煮20分钟，...

适合老人补肾的食物有哪些?这几点建议希望对你有所帮助 2020-03-29 08:59

山药具有健脾养胃、补肾固精的功效，非常适合需要补肾的老年人食用。其实养肾的食物是非常多的，对于老年人来说，吃些动物的内脏可以获得比较好的效果，如猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓的作用，如果肾虚腰痛、遗精、遗尿等症都...

老人咳嗽,需要注意饮食禁忌问题,有些食物最好不要吃 2020-03-29 09:07

一般来说，老人免疫力不是很强，很容易感冒。感冒咳嗽时消化功能较弱，因此不要吃过于油腻的食物，比如炸肉、炸鱼等，以免消化不良。寒主收引，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈，有...

老年人吃什么水果好 这样挑选不会错 2020-03-28 08:49

可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。其营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质12克，脂肪05克，碳水化合物195克，粗纤维09克，钙9毫克，磷31毫克，铁06毫克，还含有胡萝...

什么食物不能空腹吃 老人需注意这几个 2020-03-28 08:34

有些食物不能空腹吃，你知道有哪些吗？而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用...