三种营养素男人不可少 2020-02-14 11:30

番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。一个成年人每天食用100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

更年期不同男性养生食谱 2020-02-14 07:46

人们通常认为只有女性才有更年期，其实男性也会有更年期。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁，再用药汁煮莲子、大枣服用芝麻粥：黑芝麻10克，大米100克。将黑芝麻用水淘洗，放入锅内炒后研磨成泥状，与大米同煮成粥，调味后食用。

补钙消费的十大误区 2020-02-14 08:06

而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；七、老年人缺钙是引起骨质疏松症的重要原因，应从改善饮食结构和服用钙品两方面加强钙的摄入量。但特别需要引起重视的是，单纯补钙并...

中年男子吃海产品有滋补功效 2020-02-14 08:34

对性功能减退、病、虚劳、风湿、筋骨软等，均有调治之效。对性功能减退、病、虚劳、风湿、筋骨软等，均有调治之效。海藻类的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、降低。

冬季男人五大补肾密谱 2020-02-13 15:49

食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤...

食疗治疗肾亏早泄 4个菜谱值得一试 2020-02-13 15:09

炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。（2） 熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调...

吃南瓜籽能够提高精子质量 2020-02-13 14:59

生育指出，精子质量低是症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、过紧、失眠、工作和情绪压力等。从南瓜叶中提取的新鲜深...

男性常喝牛奶的害处_ 2020-02-13 08:11

是男性生殖系统常见的恶性，美国波士顿一小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会...

男人小心吃出不育症 2020-02-13 07:38

此外，英国政府医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂...

男性优生饮食十二原则 2020-02-13 08:18

可是很多年轻人图省事,认为经过加热后,就没有问题,实际错了,不论怎么烧,毒仍在菜里。9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜,可产生有毒物质二恶英,对人体危害特别大,对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。

高温油的误区_健康频道 2020-02-12 12:26

误区2：不吃动物油如果没有油，就会造成体内及必需酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油（饱和脂肪酸）对人体是有益的。误区4：血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有...

牡蛎的功效与作用_健康频道 2020-02-12 13:00

独特价值[滋补强壮]牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等成分，常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、。牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。[益智]所含的牛磺酸、DHA、EPA是智...